这里就不自己写了，找了一篇比较全的，摘自http://www.cnblogs.com/jyginger/archive/2011/04/27/2030017.htm

有一点下面没有说明，这里需要重启mysql服务，才能实行新的密码，否则每次都需要通过修改之前的密码登陆

目录

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1. mysqladmin命令

   格式如下（其中，USER为用户名，PASSWORD为新密码）：
   mysqladmin -u USER -p password PASSWORD
   该命令之后会提示输入原密码，输入正确后即可修改。
   例如，设置root用户的密码为123456，则
   mysqladmin -u root -p password 123456

2. UPDATE user 语句

   这种方式必须是先用root帐户登入mysql，然后执行：
   UPDATE user SET password=PASSWORD('123456') WHERE user='root';

   FLUSH PRIVILEGES;

3. SET PASSWORD 语句

   这种方式也需要先用root命令登入mysql，然后执行：
   SET PASSWORD FOR root=PASSWORD('123456');

4. root密码丢失的情况

   使用 MySQL 自带的一个工具"MySQL GUI Tools"，我一直用的是5.0版本的。 在安装目录中运行一个程序 MySQLSystemTrayMonitor.exe，运行完后在系统托盘会出现图标。如果MySQL服务尚未安装，则不会出现，可先通过Action>Manage MySQL Instances 先配置和安装服务。如果已经安装服务，鼠标右键点击后，会出现"Configure Instance"的菜单。点击后出现如下MySQL Administrator窗口：

   

   假如原来的服务配置都正常的情况下，选中左侧列表中的“启动变量”，并在相应的右侧标签中选择“安全”，勾选“禁用grant表”，然后“应用更改”。

   

   并回到左侧的“服务器控制”，和右侧相应的“开始/停止服务”标签，点击启动服务。此时，连接mysql已经不需要用户名和密码了，你可以修改root密码。